Septembre 2026  

 NE LE LAISSE PAS SABOTER TA RENTRÉE

Septembre a quelque chose de particulier…

C’est le mois où l’on reprend un rythme. Le travail, les horaires, les projets, le sport, l’école des enfants… On range doucement l’été et on essaie de remettre de l’ordre dans son quotidien.

Et parfois, c’est précisément à ce moment-là que le manipulateur recommence à appuyer là où ça fait mal. Puisque tout a comme par hasard bien été pendant les vacances.

Parce qu’une personne qui retrouve son énergie, ses projets, ses relations et son autonomie devient plus difficile à contrôler.

Quand ta rentrée devient soudainement chaotique…

Tu avais décidé de reprendre le sport ?
Une dispute éclate justement la veille.

Tu dois te lever tôt pour une journée importante ?
La conversation interminable commence à 23 h 30.

Tu démarres un nouveau projet ?
Il te rappelle toutes les raisons pour lesquelles, selon lui, tu risques d’échouer.

Tu prends davantage soin de toi ?
Il devient froid, moqueur ou te reproche de devenir « égoïste ».

Tu commences à retrouver confiance ?
Une petite phrase arrive :
« Tu te prends pour qui, en ce moment ? »

Pris séparément, chacun de ces événements peut sembler banal.

Mais lorsque cela devient répétitif, que tes moments importants sont régulièrement précédés de conflits, de critiques, de culpabilisation ou d’épuisement, il est intéressant d’observer le schéma.

 DÉSTABILISER POUR TE FAIRE DOUTER

La manipulation ne ressemble pas toujours à une grande scène spectaculaire.

Elle peut être beaucoup plus subtile.

Une remarque qui te coupe dans ton élan.
Un silence punitif.
Une crise au mauvais moment.
Une culpabilisation.
Une comparaison blessante.
Une remise en question permanente de tes décisions.

Et progressivement, tu dépenses ton énergie non plus à avancer…

mais à te justifier, rassurer, expliquer, réparer et éviter le prochain conflit.

Le résultat ?

Tu arrives déjà épuisée avant même d’avoir commencé.

Et tu finis parfois par abandonner ton projet en pensant :

« Je n’y arriverai pas. »

Alors qu’une autre question mérite peut-être d’être posée :

« Est-ce réellement mon projet qui m’épuise… ou tout ce qui se passe autour de moi lorsque j’essaie d’avancer ? »

CETTE RENTRÉE, OBSERVE AVANT DE DOUTER DE TOI

Pendant quelques jours, note simplement ce qui se passe lorsque tu fais quelque chose pour toi.

Lorsque tu poses une limite.
Lorsque tu vois des amis.
Lorsque tu réussis quelque chose.
Lorsque tu prends soin de toi.
Lorsque tu deviens plus indépendante.
Lorsque tu prépares une journée importante.

Et demande toi :

Est-ce que cette personne soutient mon évolution… ou est-ce qu’elle crée régulièrement du chaos lorsque je commence à reprendre ma place ?

Prendre conscience d’un mécanisme, c’est déjà commencer à sortir de son influence.

TA RENTRÉE PEUT AUSSI ÊTRE UN NOUVEAU DÉPART

Septembre ne doit pas forcément être le mois où tu retournes dans les mêmes automatismes.

Il peut devenir celui où tu recommences à écouter tes besoins, à poser tes limites et à reconstruire doucement cette confiance que quelqu’un a peut-être essayé d’éteindre.

Rallume ta lumière.

Je suis Estelle Schlenter, coach de vie, et j’accompagne notamment les femmes qui souhaitent se reconstruire après une relation d’emprise, retrouver leur valeur et reprendre leur place dans leur propre vie.

💗 Les 30 premières minutes sont offertes.

 

 

 Avril  2026

Quelque chose est en train de naître…

Depuis plusieurs mois, je mets des mots sur l’indicible.

Sur ce que l’on ressent sans toujours réussir à l’expliquer.

Sur mon vécu qui me permet aujourd'hui  de vous accompagner dans votre libération. 

Sur ces liens qui enferment, ces silences qui étouffent, ces doutes qui rongent.

Mon livre sera bientôt édité!!!  Un livre vrai. Brut. Conscient.

Un livre pour mettre de la lumière sur l’emprise… et surtout pour ouvrir un chemin de libération.

Des conférences arrivent également.

Des espaces pour comprendre.

Mettre des mots. Sortir du flou. Et reprendre sa place.

 Mes accompagnements individuels continuent.

Toujours avec cette même intention :

vous aider à vous retrouver, à vous reconstruire, à vous choisir.

 

 

 Depuis janvier 2026 : LES ATELIERS

Un nouveau format, plus immersif, plus profond, plus vivant.

La gardienne du feu

Un espace intérieur puissant pour libérer l’emprise et revenir à soi.

On y travaille en profondeur, au cœur de l’émotion, du corps et de l’histoire personnelle.

 Atelier de groupe : Femmes qui courent avec les loups

Un retour à l’intuition.

À cette voix intérieure que l’on a appris à faire taire.

Pour ressentir à nouveau quand quelque chose n’est pas juste…

Et apprendre à se protéger.

Nouveau depuis mars :

Atelier des 5 blessures (enfants à partir de 11 ans principalement)

Inspiré du conte de Saint Georges et le dragon,

Cet  atelier permet de comprendre ses émotions, ses peurs, et d’apprivoiser ses “dragons intérieurs”.

 

Disponible sur demande par mail  :

Un test d’auto-diagnostic sur l’emprise est disponible.

Il vous permet de mettre de la clarté sur votre situation.
Il est envoyé sur simple demande.

 Si ces mots résonnent… ce n’est pas un hasard.

Vous pouvez m’écrire pour en savoir plus, ou simplement pour commencer à mettre des mots.

📩 schlenterestelle@outlook.com

📞 0476 35 64 03

🌐 www.coach-de-vie-eslife.com